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胃が重い！と感じたときに摂ると効果のある食べ物

胃が重い朝はリンゴが効果的 「ごはんは重いなあ」という朝は果物を食べます。午前中、体は排泄に力を傾けています。胃は本来の働きをしません。 前夜、遅くまで飲んだり食べたりして胃

ため息の原因と解消法

ため息の原因はストレス？　悪い気を吐き出して前向きに！ 日頃、言いたいことがあっても気持ちを抑えて、グッと息をのんでしまうこと、ありませんか？ストレスを多くかかえている現代人

玉ねぎの効果

血液サラサラだけじゃない！玉ねぎの効果 玉ねぎには、イオウ化合物が多く含まれています。イオウ化合物には、さまざまな種類があります。玉ねぎに含まれているイオウ化合物は、おもにア