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疲れ目解消にツボマッサージ　睛明、天柱、風池

デスクワークなどの環境は、同じ点を常に注視している状態になるため、目のピント調整機能を悪くしてしまいます。このような状態が継続すると、眼底に負荷が加わるようになり、眼精疲労を引

眼精疲労　目の充血、ぼやけ

多くの人は、目に疲労を覚えたときは、無意識に目頭やこめかみを指圧していることが多いものです。また、首の根元を指で押したりしながら、疲れ目を解消しようとする人もいるでしょう。 こ

疲れ目には蒸しタオルとマッサージ！

目を酷使するデスクワークなどの仕事に従事していると、目の疲労が蓄積していき、真っ赤になったりショボついたりします。これらは疲れ目の特徴であり、即効性のある対処法としてツボマッサ

疲れ目に効くツボマッサージと目の体操

疲れ目によいツボは、目の周辺に位置していることがほとんどです。目の周辺にはツボが集中しているため、より疲れ目の解消に役立つのです。ここで効果的なツボは、瞳子りょう・太陽・客主人

疲れ目・眼精疲労に効果のある3種類のツボ

目を使う仕事に従事している人は、どうしても疲れ目を避けられないものです。目の疲れを解消するためには、ブルーベリーやルテイン、メグスリノキなどのサプリメントが効果的ですが、サプリ