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骨盤ダイエットは腰痛、冷え性、肩こりにも効果があります！

骨盤ダイエットが腰痛の解消にも効果的というのはご存知でしょうか。骨盤ダイエットにより歪んだ腰椎や骨盤が正常な状態に戻り、腰痛も良くなるということです。腰痛には仙骨の歪みも関係し

骨盤ダイエットに効果的なスクワット

どんな運動やエクササイズを試しても、太ももダイエットに効果が出ないという方は、身体の歪みを治してみてはいかがでしょうか。女性は足を横にそろえた座り方や、椅子に座るときに足を組ん