ホルモンバランスの乱れ

卵巣の働きが低下してきて、女性ホルモンの分泌が急激に減少してくると、女性は閉経を迎えます。その前後数年間のことを、更年期といいます。更年期には個人差があり、人によって症状も様々ですが、ほとんどの方が、４４歳から５５歳くらいの間に更年期を迎えます。

卵巣の働きが低下すると、「エストロゲン」という女性ホルモンの分泌が少なくなるのですが、脳はそれに気付かずに「エストロゲン」を分泌させようとするので、ホルモンバランスが乱れます。ホルモンバランスが乱れると、自律神経が刺激されて体調が悪くなるのです。

更年期障害の症状としては、動悸、息切れ、発汗、のぼせ、めまいなどが代表的なものです。ただし、更年期の原因は、ホルモンバランスの乱れだけではないようです。

更年期を迎える４４歳から５５歳くらいの時期は、夫が定年を迎えたり、子供が独立をしたりと、生活のリズムが変わる時期でもあるので、ストレスによって精神的に不安定になることも、更年期障害を加速させていると考えられます。

最近では、不規則な生活などからホルモンバランスを乱す人が多いので、３０代で更年期の症状が現れる人も多くなってきています。更年期障害は、人によってとても重く、毎日起きていられないほどの人もいれば、何も感じずにその時期を終えてしまう人もいます。

その違いは、若いころの不規則な生活や、食生活の乱れによってホルモンバランスを乱していることが原因という説もありますので、更年期と言ってもまだ実感が湧かないような年齢でも、若いうちからホルモンバランスを乱さないよう心がけて生活をする必要があるでしょう。

ホルモンバランスと自律神経

ホルモンバランスが影響する自律神経 自律神経失調症は、ホルモンバランスが乱れることにより起こる可能性があります。女性ホルモンのホルモンバランスが不安定になると起きやすい病気で、男性より女性がおおく発症しやすいと言われています。脳は、体の中の様々な部分を制御していますが、ホルモンバランスを制御するところと、自律神経を制御するところが近いので、どちらも作用し合うことがあります。

ホルモンバランスと自律神経の関係が、一番影響し合っていると言われるのが「更年期」です。閉経前後の数年の間、卵巣の機能が低下して、女性ホルモンの分泌がすくなくなってくると、ホルモンバランスが崩れて更年期障害という症状が現れます。

更年期障害は、ほてり、めまい、急な発汗などがありますが、それのどれも自律神経の偏重から起こる病気です。更年期の自律神経失調症が、一番多くの人に現れる症状なので、広く知られていますが、女性ホルモンの分泌が多くなる「思春期」や、妊娠と出産に伴う「成熟期」もホルモンバランスが崩れるので、この時期に自律神経失調症になる人も、もちろんいます。

自律神経失調症は、睡眠障害や疲労感、食欲不振、頭痛などといった形でもあらわれます。「思春期」「成熟期」「更年期」は誰もが経験するものですから、しっかりと覚えておいて自分や周りの家族の体調が優れない時期がこれと一致していたら、婦人科を受診したり精神的ケアをしたりと、余裕を持って症状に向き合うようにしたいものです。

ホルモンバランスと甲状腺の病気